夏に向けて、減量を頑張っているみなさん！
もしかして、まだ朝夜のランニングで痩せようとしてませんか？
確かに人の少ない朝、夜のランニングは気持ちいいですよね〜
でも！
ランニングって意外とやせないんですよ！
あんなに汗だくになって、ふくらはぎパンパンになってまで頑張っているのに....。
ランニングは正直大変。
もっと簡単に、そして気持ちよく有酸素運動できるのがSUPなんです！
こちらをご覧ください。
■1時間当たりのカロリー消費量
▸SUPクルージング 約600～700kcal
▸SUPヨガ 約400～550kcal
▸お楽しみSUP 約300～450kcal
■1時間当たりの他のエクササイズのカロリー消費量
▸水泳 約850kcal
▸ランニング 約650kcal
▸サイクリング 約480kcal
当店では月に一回SUPツーリングを開催しております。(最近は天候に恵まれず不開催続きですが。。。)
2時間のツーリング、お客さん同士で仲良く、ある程度の距離をクルーズ！
しかもFAVUSツーリングは海で開催するので、水面は湖のようにフラットではなく日によっては波が！
ということは上の表よりもう少しカロリーを消費しているはず！
SUPツーリングをやっている間は、きつくてめげるようなことは絶対にありません！
むしろこんなに気持ちよくて、本当にカロリー消費しているの？ってくらいです。
SUPはインナーマッスルを非常に使用するスポーツなので、
体の内側から鍛え、代謝を良くし、太りにくい体を作ってくれます！
夏に向けて自分の体つくりとして、
夏になったら旅先のアクティビティとして、
秋になったら、SUPキャンプにも
当店オススメのSUP PEAKS5 は7/7(日)まで、
サマーキャンペーンを開催しておりますので、ぜひこのチャンスに
脱ランニングをしてみては？
『FAVUS（ファバス）』
住所：神奈川県藤沢市辻堂西海岸2-1-12
電話：0466-54-7228
メール : info@favus.jp
営業時間：10:00~19:00
定休日 : 水曜定休