こんにちは、ひろみです。
昨日が入園・入学・入社式だった方も多いのではないでしょうか。
おめでとうございます！
新年度を目前に先週末の湘南も地引き網にお相撲さんにサーファーに賑やか、、
感染症対策をしながら、健康的で活動的な春にしたいものですね。
さて、密を避けたアウトドアアクティビティとして
大注目のサップ(SUP: Stand Up Paddle)ですが、感染防止以外にも
楽しく遊ぶための基本的な注意事項をご紹介します。
基本的には以下のようなこと。
１、準備運動
２、水分補給
３、浮力体
４、休憩中や使い終わった後は空気を抜く！
まずは、
１、準備運動
ゆったりツーリングのイメージがあるサップ。
結構準備運動を飛ばしちゃう人も多いかと思います。
でも実は全身運動。
下半身、肩周り、首までちゃんとほぐしてから水に入りましょう！
足の指もグーパー、足裏の感覚が結構大事です。
２、水分補給
まだ春だからと侮るなかれ。
「三寒四温」というように寒暖差が激しい春は
気づかずに脱水になっちゃうことがあります。
足をつる原因にもなるので、水分補給はこまめに！
人気のPEAKS5やKOKUAサップはバンジーコードにマイボトルを挟んで水上に持っていけるので便利です！
３、浮力体
初めてサップを購入する際の必需品として
リーシュコードの重要性をご案内しています。
（PEAKS5やKOKUAサップセットにはリーシュコードが付いてくるので、とてもお得なセット！）
水の中に落ちてしまった時、自分とボードを繋ぐ命綱です。必須！
でも、実際に落ちてしまったら、、、
足の届かない深さで水に落ちちゃうって、初めての方は結構怖いと思います。
そんな時のために、持っておいて欲しいのが浮力体。
ライフジャケットより身軽に、でも緊急時にすぐに膨らむものを。
紐を引っ張るとエアチューブが膨らみます。
イメージは飛行機の脱出時のあれでしょうか。
トライアスロンなどのウォータースポーツの公式パートナーにもなっているRESTUBE。
水中で動きやすく、安全にも配慮した設計が嬉しいですね。
４、使ってない時は空気を抜く
サップはいわば、空気の入った大きい風船。
これからの時期、あったかくなると中の空気が膨張します。
最悪の場合は、中の空気が膨張し、圧に耐えられなくなったサップがバーストすることも、、
取り扱い通りに扱っていればそんな心配ありません。
水に浮かせている時は問題ありませんが、休憩中や使い終わった後は日陰におき、
空気を抜きましょう。
ペコッ。ってなるくらいは抜いときましょう。
特に夏場は砂浜やアスファルトは60度を越すことも。
私たちでさえ火傷しちゃう温度ですね。
上陸したらすぐにビーサンを履きたいってかたはこちらもバンジーコードへ。
どこにサンダル脱いだっけな〜、、って探すことがなくなります。
あったかくなってきてワックワクの時期
サップ楽しかった！と気持ちよく終わるために
安全に、そして十分に準備しましょう！
以上、ひろみでした。
『FAVUS（ファバス）』
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