今日の湘南も晴れて暖かい1日に。この時期はSUPもピストバイクも最高に気持ちのいい季節です。
ピストバイクは長距離乗ってもかる〜く汗かくくらいだし、SUPは日差しもちょっと弱くなり朝は特に涼しめ。でも水温が暖かいのでまだ海パンクルージングができますね。
最近は波のない日は6時から7時の1時間でSUPの漕ぎ練習やってます！パドリングって結構奥が深くて、雑誌のHOW TO見たり海外のレースのムービー見て真似して見て研究すると、どんどん速くて疲れない漕ぎ方がわかってきます。
正直今までただ漕ぐだけっていうのをあんまり楽しめてなかったかもしれませんが、最近クルージングがすごく楽しいです。
そして漕ぎ方次第で体に効いてくる場所も結構違ってきます。腕とか疲れちゃってる人はもしかしたら全然ちゃんと漕げてないかも。
しっかり体幹に効かせて漕ぐフォーム覚えたら、かなり体つきも変わって来ると思います。
レース出てる海外の選手とかすごい体してますもん！あんな感じになりたいです。
といってもストイックに漕ぎ続けているわけじゃなくて、のんびり漕いでいる中で自分で決めた5分間×2,3回くらい真剣に漕いでいるだけなのでちょっと今よりレベルアップしたいっていう方はぜひ一緒に漕ぎましょう！
朝は太陽の光もオレンジがかって、昼間の晴れた海の景色とは全然違う気持ちよさがありますよ。
沖に出るとき左に江ノ島、右に富士山。烏帽子岩が斜め前に見える湘南の景色が大好きです。
FAVUS（ファバス）
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