こんにちは、ツバサです。
先週全日本選手権のため広島県に行き、その後は1週間ほど山口県に行っていたため、久しぶりにお店に出勤しました。
中国地方は比較的暖かかったのですが、湘南は一気に冷え込みましたね。
ダウンジャケットが手放せなくなってしまいました。
それでも、来年のシーズンに向けて冬の練習が欠かせませんよね、、
そんな冬のトレーニングを楽しくこなすために、今週土曜日にロングツーリングイベントを実施いたします!
今回のロングツーリングイベントは、ただのツーリングではありません。
来年のシーズンに向けた、トレーニングを兼ねたイベントにします!
トレーニングの内容はLSDトレーニングを実施しようと考えています。
かっこよくLSDと言いましたが内容は非常に簡単で、かつ効果的なものです!
LSDとはLong Slow Distanceの略であり、低く一定の運動負荷で長時間トレーニングを行います。
SUPではオフシーズンにこのトレーニングを行うことが非常に有効であり、身体に負荷をかけずにパドリング力を向上させることができます!
辻堂正面からエントリーし、稲村ガ崎まで往復14kmのLSDトレーニングを行う予定です。
冬のトレーニングはできるだけ多くの人数でやった方が楽しいので、初心者も大歓迎です!
どなたでも満足いただけるよう頑張ります!
また、今回は長距離のパドリングイベントとなるため、
12.6ft以上のボード(インフレータブル可)をお持ちの方のみ参加可能とさせていただきます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
以下、イベントの詳細になります。
開催日:2019年12月7日 土曜日
集合場所:辻堂海浜公園駐車場(Google Mapで開く)
時間: 9:00集合 12:30解散予定
費用:無料
内容:辻堂正面から稲村ガ崎までの往復LSDトレーニング
参加方法:フェイスブック(こちらをクリック)
※12.6ft以上のSUPボード(インフレータブル可)をお持ちください。
※悪天による中止の場合、前日にご連絡いたします。
※フェイスブックをご利用いただけない方は、お電話にてご連絡ください。